5 minuti prima di un colloquio: un reset calmo e lucido
Un protocollo da 5 minuti - rilascio di mascella e spalle, respirazione quadrata, espirazione prolungata e grounding - per entrare stabile, parlare più lento e pensare con chiarezza.
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Un protocollo da 5 minuti - rilascio di mascella e spalle, respirazione quadrata, espirazione prolungata e grounding - per entrare stabile, parlare più lento e pensare con chiarezza.